Ooooiiii, demorei mas voltei, na verdade não andei postando muito pq estava fraquinha fraquinha... mas agora já passou e espero que aquela fraqueza não volte...
Operei certinho no dia 10/01 e estou ótima gente... quando der atualizo a réguinha... acho q vou me pesar hoje e ai atualizo... Beijos, paz e luz pra nós..
Aaaahhh, eu chego lá...
quinta-feira, 19 de janeiro de 2012
domingo, 8 de janeiro de 2012
Véspera da internação...
Oi gatas (os)...
Amanhã as 14:00 horas interno no Hospital da Cidade de Passo Fundo-RS... E terça pela manhã as 07:30 faço a operação...
Estou ansiosa, mas sinceramente eu conversei com tanta gente, várias pessoas me desejando td de bom, paz, luz, sucesso, desejando que Deus ilumine a equipe médica... que estou até mais tranquila e confiante...
TUDO DARÁ CERTO COMO TEM QUE SER...
Obrigada pela companhia...
Em breve darei notícias..
Beijos, PAZ e LUZ...
Amanhã as 14:00 horas interno no Hospital da Cidade de Passo Fundo-RS... E terça pela manhã as 07:30 faço a operação...
Estou ansiosa, mas sinceramente eu conversei com tanta gente, várias pessoas me desejando td de bom, paz, luz, sucesso, desejando que Deus ilumine a equipe médica... que estou até mais tranquila e confiante...
TUDO DARÁ CERTO COMO TEM QUE SER...
Obrigada pela companhia...
Em breve darei notícias..
Beijos, PAZ e LUZ...
sábado, 7 de janeiro de 2012
Significado de Paz e Luz...
Hoje pude verificar no facebook em um grupo do qual participo (Redução de Estômago) que há mais gente que usa o desejo de paz e luz, então em vista disso resolvi colocar aqui o significado de paz e luz!
A palavra LUZ, que significa equilíbrio energético, um campo energético sadio que flui com com tranqüilidade e não se abala perante as tempestades psicofísicas do dia-a-dia.
A palavra PAZ, que significa equilíbrio emocional, em que há tranqüilidade em si mesmo, independentemente do jogo emocional e das tormentas exteriores.
Essas duas palavras: LUZ, o equilíbrio energético e PAZ, o equilíbrio emocional, somadas, chamam-se equilíbrio da consciência, uma consciência pacífica e harmônica em suas manifestações.
A palavra HARMONIA também significa equilíbrio, a harmonia entre os corpos: humano, emocional e mental, os três servindo à consciência como instrumentos de um grande espírito. A palavra HARMONIA é o mesmo que equilíbrio e equilíbrio é PAZ com LUZ.
Então paz e luz significa equilíbrio, e estar em equilíbrio é estar em harmonia... viver harmonicamemte...
Quem quiser ler na íntegra...
http://www.ippb.org.br/index.php?option=com_content&view=article&id=307&catid=31%3Aperiodicos&Itemid=57
É sem dúvida muito importante melhorar nosso aspecto físico, mas tão importante quanto, ou mais, é trabalharmos tbm o nosso espírito...
E se serve como dica para quem ainda não operou, vá para a mesa de cirurgia com muita paz, muita luz... e para isso é preciso perdoar, ser perdoado... para perdoar e pedir perdão é preciso ser humilde...
É difícil ser humilde e deixar o orgulho de lado (eu sei, e como sei), mas vai valer muito a pena, passar por um procedimento desse porte com a consciência tranquila...
Beijos, PAZ E LUZ!!!
A palavra LUZ, que significa equilíbrio energético, um campo energético sadio que flui com com tranqüilidade e não se abala perante as tempestades psicofísicas do dia-a-dia.
A palavra PAZ, que significa equilíbrio emocional, em que há tranqüilidade em si mesmo, independentemente do jogo emocional e das tormentas exteriores.
Essas duas palavras: LUZ, o equilíbrio energético e PAZ, o equilíbrio emocional, somadas, chamam-se equilíbrio da consciência, uma consciência pacífica e harmônica em suas manifestações.
A palavra HARMONIA também significa equilíbrio, a harmonia entre os corpos: humano, emocional e mental, os três servindo à consciência como instrumentos de um grande espírito. A palavra HARMONIA é o mesmo que equilíbrio e equilíbrio é PAZ com LUZ.
Então paz e luz significa equilíbrio, e estar em equilíbrio é estar em harmonia... viver harmonicamemte...
Quem quiser ler na íntegra...
http://www.ippb.org.br/index.php?option=com_content&view=article&id=307&catid=31%3Aperiodicos&Itemid=57
É sem dúvida muito importante melhorar nosso aspecto físico, mas tão importante quanto, ou mais, é trabalharmos tbm o nosso espírito...
E se serve como dica para quem ainda não operou, vá para a mesa de cirurgia com muita paz, muita luz... e para isso é preciso perdoar, ser perdoado... para perdoar e pedir perdão é preciso ser humilde...
É difícil ser humilde e deixar o orgulho de lado (eu sei, e como sei), mas vai valer muito a pena, passar por um procedimento desse porte com a consciência tranquila...
Beijos, PAZ E LUZ!!!
Faltam 3 dias...
Bom dia diaaaaa... sábado com um solzinho lindooo...
Faltam 3 dias, super ansiosa...
Beijos, paz e luz!
Faltam 3 dias, super ansiosa...
Beijos, paz e luz!
quinta-feira, 5 de janeiro de 2012
Dieta líquida...
Olá gatíssimas(os)...
Resolvi postar aqui a dieta que recebi da minha nutri Andréia...
Sempre lembrando que cada nutri e médico prescrevem uma dieta diferente, apesar de serem semelhantes, cada um deve seguir a risca a dieta que recebeu do seu médico, mas sempre serve como informação... Vou colocar tbm as recomendações que ela fez...
Vamos lá...
RECOMENDAÇÕES
* Primeiro estágio da dieta: durante os primeiros 21 dias de pós operatório;
* Dieta líquida (todas as preparações devem ser coadas);
* Suplemento alimentar protéico deve ser utilizado durante os 21 primeiros dias;
- Super Whey complete fuel OU 3 whey protein OU caseical OU 100% pure whey OU whey protein refil;
* Ingerir no mínimo 1.500 ml de líquidos ao dia, preferencialmente água;
* Lembre-se que somente é permitido consumir o que estiver especificado no seu plano alimentar; (Muito importante esta recomendação)
* A partir do 22° dia você estará apta a seguir uma dieta de consistência normal;
* Visite a nutricionista alguns dias antes do término da dieta líquida para que sejam passadas as novas orientações;
* Nos intervalos das refeições, procure consumir água e chás claros(No mínimo 600 ml) com o objetivo de hidratar, lembre-se que estas bebidas não devem ser consumidas como refeições;
* Utilize canudo para consumir todos os líquidos, isso evitará ingerir uma quantidade muito grande, o que lhe causará mal estar;
* Está proíbido o uso de bebidas gaseificadas e alcoólicas;
* Não utilize açúcar, caso deseje adoçar alguma preparação adicione adoçante stevia OU sucralose;
PLANO ALIMENTAR
* DESJEJUM
- 100 ml de leite desnatado OU de soja, sem açúcar, enriquecido com meia colher medida de suplemento protéico (Esta colher medida vem junto com o suplemento)
* LANCHE DA MANHÃ
- 100 ml de suco de fruta natural OU de polpa de fruta congelada coado sem açúcar (qualquer sabor) OU 100 ml de água de coco
* ALMOÇO
- 150 ml de caldo de sopa
OBS: Preparar a sopa com legumes variados e carne branca (frango ou peixe)
*LANCHES DA TARDE
1° Lanche
- Gelatina Diet (duas colheres de sopa) OU 100 ml de Isotônico (Gatorade OU Marathon OU I9)
2° Lanche
- 100 ml de iogurte de frutas desnatado (Corpus Light OU Pense Light) OU iogurte natural enriquecido com meia colher medida de suplemento protéico
3° Lanche
- 100 ml de suco de fruta natural OU de polpa de fruta congelada coado sem açúcar (qualquer sabor) OU 100 ml de água de coco
* JANTAR
- 150 ml de caldo de sopa
OBS: Preparar a sopa com legumes variados e carne branca (frango ou peixe)
* CEIA
- 100 ml de leite desnatado OU de soja, sem açúcar, OU iogurte de frutas desnatado (Corpus Light OU Pense Light) OU iogurte natural enriquecido com meia colher medida de suplemento protéico
FIM
É isso ai gente, a minha dietinha de 21 dias...
Beijinhos, obrigada por estarem aqui, paz e luz...
Resolvi postar aqui a dieta que recebi da minha nutri Andréia...
Sempre lembrando que cada nutri e médico prescrevem uma dieta diferente, apesar de serem semelhantes, cada um deve seguir a risca a dieta que recebeu do seu médico, mas sempre serve como informação... Vou colocar tbm as recomendações que ela fez...
Vamos lá...
RECOMENDAÇÕES
* Primeiro estágio da dieta: durante os primeiros 21 dias de pós operatório;
* Dieta líquida (todas as preparações devem ser coadas);
* Suplemento alimentar protéico deve ser utilizado durante os 21 primeiros dias;
- Super Whey complete fuel OU 3 whey protein OU caseical OU 100% pure whey OU whey protein refil;
* Ingerir no mínimo 1.500 ml de líquidos ao dia, preferencialmente água;
* Lembre-se que somente é permitido consumir o que estiver especificado no seu plano alimentar; (Muito importante esta recomendação)
* A partir do 22° dia você estará apta a seguir uma dieta de consistência normal;
* Visite a nutricionista alguns dias antes do término da dieta líquida para que sejam passadas as novas orientações;
* Nos intervalos das refeições, procure consumir água e chás claros(No mínimo 600 ml) com o objetivo de hidratar, lembre-se que estas bebidas não devem ser consumidas como refeições;
* Utilize canudo para consumir todos os líquidos, isso evitará ingerir uma quantidade muito grande, o que lhe causará mal estar;
* Está proíbido o uso de bebidas gaseificadas e alcoólicas;
* Não utilize açúcar, caso deseje adoçar alguma preparação adicione adoçante stevia OU sucralose;
PLANO ALIMENTAR
* DESJEJUM
- 100 ml de leite desnatado OU de soja, sem açúcar, enriquecido com meia colher medida de suplemento protéico (Esta colher medida vem junto com o suplemento)
* LANCHE DA MANHÃ
- 100 ml de suco de fruta natural OU de polpa de fruta congelada coado sem açúcar (qualquer sabor) OU 100 ml de água de coco
* ALMOÇO
- 150 ml de caldo de sopa
OBS: Preparar a sopa com legumes variados e carne branca (frango ou peixe)
*LANCHES DA TARDE
1° Lanche
- Gelatina Diet (duas colheres de sopa) OU 100 ml de Isotônico (Gatorade OU Marathon OU I9)
2° Lanche
- 100 ml de iogurte de frutas desnatado (Corpus Light OU Pense Light) OU iogurte natural enriquecido com meia colher medida de suplemento protéico
3° Lanche
- 100 ml de suco de fruta natural OU de polpa de fruta congelada coado sem açúcar (qualquer sabor) OU 100 ml de água de coco
* JANTAR
- 150 ml de caldo de sopa
OBS: Preparar a sopa com legumes variados e carne branca (frango ou peixe)
* CEIA
- 100 ml de leite desnatado OU de soja, sem açúcar, OU iogurte de frutas desnatado (Corpus Light OU Pense Light) OU iogurte natural enriquecido com meia colher medida de suplemento protéico
FIM
É isso ai gente, a minha dietinha de 21 dias...
Beijinhos, obrigada por estarem aqui, paz e luz...
quarta-feira, 4 de janeiro de 2012
Mais um dia, que se vai...
Boa tarde meu amores... minhas amoras...
Aiai, cada dia que passa está mais complicado a espera... Ainda que hoje fui trabalhar a tarde, e aí assim me distrai um pouco, né... dei umas risadas com os colegas, amigos, e isso não tem preço, rir é sempre o melhor remédio...
O tempo essa semana se arrasta, tenho tanta coisa para pensar e fazer até segunda-feira (dia que interno), mas não sei por onde começar... e aí assim os dias vão passando lentamente, e a data se aproximando, e eu não fiz nada ainda... Aff... Semana total de estres essa, noooossssaaaa que semanaaa.... espero que depois da ciru passe, e tudo volte ao normal, o meu bom humor e td mais...
Hoje mais a noitinha vou buscar uma amiga no trabalho e vamos dar umas voltas, conversar, se distrair, quem sabe eu não melhoro um pouquinho que seja...
É sempre muito bom saber que posso desabafar aqui...se alguém vai ler? Se vão gostar? Se vão comentar? Se vão seguir? Não me interessa muito, só por saber que aqui posso falar sobre todos os meus medos e anseios... já está ótimoooo.... e como diz a amiga Hanna Marques (http://resurrectiondelavie.blogspot.com/), quem não gostar X ali em cima no cantinho...
Beijos, Paz e Luz... e muita energia boooa sempreee....
Aiai, cada dia que passa está mais complicado a espera... Ainda que hoje fui trabalhar a tarde, e aí assim me distrai um pouco, né... dei umas risadas com os colegas, amigos, e isso não tem preço, rir é sempre o melhor remédio...
O tempo essa semana se arrasta, tenho tanta coisa para pensar e fazer até segunda-feira (dia que interno), mas não sei por onde começar... e aí assim os dias vão passando lentamente, e a data se aproximando, e eu não fiz nada ainda... Aff... Semana total de estres essa, noooossssaaaa que semanaaa.... espero que depois da ciru passe, e tudo volte ao normal, o meu bom humor e td mais...
Hoje mais a noitinha vou buscar uma amiga no trabalho e vamos dar umas voltas, conversar, se distrair, quem sabe eu não melhoro um pouquinho que seja...
É sempre muito bom saber que posso desabafar aqui...se alguém vai ler? Se vão gostar? Se vão comentar? Se vão seguir? Não me interessa muito, só por saber que aqui posso falar sobre todos os meus medos e anseios... já está ótimoooo.... e como diz a amiga Hanna Marques (http://resurrectiondelavie.blogspot.com/), quem não gostar X ali em cima no cantinho...
Beijos, Paz e Luz... e muita energia boooa sempreee....
terça-feira, 3 de janeiro de 2012
segunda-feira, 2 de janeiro de 2012
Pela primeira vez, senti medo...
Olá belas pessoas...
Ontem a noite senti medo, em relação a cirurgia, pela primeira vez... Pois é, até ontem todos me perguntavam, vc não tem medo? (elevado ao expoente 1000)... e eu sempre respondia não, medo não, estou ansiosa pq é um grande passo na minha vida...
E era verdade eu nunca havia sentido o medo que senti ontem...
Vou relatar em um breve histórico...
Ontem fiquei até as 23:30 futricando na internet, quando resolvi que iria dormir, pra que, cadê o bendito do sono... Comecei a pensar em tudoo, arrumar a mala, checar com a secretária do Dr. se está tudo ok para a internação, comprar dieta líquida, a dita proteína (que tem q tomar para não dar anemia),a meia, a cinta, ver sobre o restante da grana que falta, vou conseguir emagrecer tudo o que preciso? Em quanto tempo? Terei dumping? Qual o lugar do meu corpo que mais irá sentir com a mudança, onde mais vai sobrar peles caídas, indesajadas... e por aí se foram quase 2 horas de pensamentos absurdos, remexos na cama, muitooos remexos... Até q levantei tomei um remédinho para dormir, e ainda assim fiquei mais uma meia hora mentalizando bobagens, e aí sim capotei até hoje as 11:55 da manhã(da tarde)...
Tipo... eu não estou com medo do procedimento cirúrgico em si, e sim do pós, dos fantasmas do pós-operatório...
Ufaa, pronto falei...
Será que alguém pode me dar uma luz, e contar como foi tudo... Já li em varios blogs, vários tipo de pós diferentes, sei que cada um reage de uma forma... mas sei lá, conversar com alguém que já passou por isso, seria muito bom, pq afinal conversar com família e amigos que nunca tiveram essa experiência, é mais complicado, eles não entendem vc...
Muito obrigada por estarem aqui...
Beijos, paz e luz sempreee....
Ontem a noite senti medo, em relação a cirurgia, pela primeira vez... Pois é, até ontem todos me perguntavam, vc não tem medo? (elevado ao expoente 1000)... e eu sempre respondia não, medo não, estou ansiosa pq é um grande passo na minha vida...
E era verdade eu nunca havia sentido o medo que senti ontem...
Vou relatar em um breve histórico...
Ontem fiquei até as 23:30 futricando na internet, quando resolvi que iria dormir, pra que, cadê o bendito do sono... Comecei a pensar em tudoo, arrumar a mala, checar com a secretária do Dr. se está tudo ok para a internação, comprar dieta líquida, a dita proteína (que tem q tomar para não dar anemia),a meia, a cinta, ver sobre o restante da grana que falta, vou conseguir emagrecer tudo o que preciso? Em quanto tempo? Terei dumping? Qual o lugar do meu corpo que mais irá sentir com a mudança, onde mais vai sobrar peles caídas, indesajadas... e por aí se foram quase 2 horas de pensamentos absurdos, remexos na cama, muitooos remexos... Até q levantei tomei um remédinho para dormir, e ainda assim fiquei mais uma meia hora mentalizando bobagens, e aí sim capotei até hoje as 11:55 da manhã(da tarde)...
Tipo... eu não estou com medo do procedimento cirúrgico em si, e sim do pós, dos fantasmas do pós-operatório...
Ufaa, pronto falei...
Será que alguém pode me dar uma luz, e contar como foi tudo... Já li em varios blogs, vários tipo de pós diferentes, sei que cada um reage de uma forma... mas sei lá, conversar com alguém que já passou por isso, seria muito bom, pq afinal conversar com família e amigos que nunca tiveram essa experiência, é mais complicado, eles não entendem vc...
Muito obrigada por estarem aqui...
Beijos, paz e luz sempreee....
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