Aaaahhh, eu chego lá...

quinta-feira, 5 de janeiro de 2012

Dieta líquida...

Olá gatíssimas(os)...

Resolvi postar aqui a dieta que recebi da minha nutri Andréia...
Sempre lembrando que cada nutri e médico prescrevem uma dieta diferente, apesar de serem semelhantes, cada um deve seguir a risca a dieta que recebeu do seu médico, mas sempre serve como informação... Vou colocar tbm as recomendações que ela fez...
Vamos lá...

RECOMENDAÇÕES

* Primeiro estágio da dieta: durante os primeiros 21 dias de pós operatório;

* Dieta líquida (todas as preparações devem ser coadas);

* Suplemento alimentar protéico deve ser utilizado durante os 21 primeiros dias;
- Super Whey complete fuel OU 3 whey protein OU caseical OU 100% pure whey OU whey protein refil;

* Ingerir no mínimo 1.500 ml de líquidos ao dia, preferencialmente água;

* Lembre-se que somente é permitido consumir o que estiver especificado no seu plano alimentar; (Muito importante esta recomendação)

* A partir do 22° dia você estará apta a seguir uma dieta de consistência normal;

* Visite a nutricionista alguns dias antes do término da dieta líquida para que sejam passadas as novas orientações;

* Nos intervalos das refeições, procure consumir água e chás claros(No mínimo 600 ml) com o objetivo de hidratar, lembre-se que estas bebidas não devem ser consumidas como refeições;

* Utilize canudo para consumir todos os líquidos, isso evitará ingerir uma quantidade muito grande, o que lhe causará mal estar;

* Está proíbido o uso de bebidas gaseificadas e alcoólicas;

* Não utilize açúcar, caso deseje adoçar alguma preparação adicione adoçante stevia OU sucralose;


PLANO ALIMENTAR

* DESJEJUM
- 100 ml de leite desnatado OU de soja, sem açúcar, enriquecido com meia colher medida de suplemento protéico (Esta colher medida vem junto com o suplemento)

* LANCHE DA MANHÃ
- 100 ml de suco de fruta natural OU de polpa de fruta congelada coado sem açúcar (qualquer sabor) OU 100 ml de água de coco

* ALMOÇO
- 150 ml de caldo de sopa
OBS: Preparar a sopa com legumes variados e carne branca (frango ou peixe)

*LANCHES DA TARDE
1° Lanche
- Gelatina Diet (duas colheres de sopa) OU 100 ml de Isotônico (Gatorade OU Marathon OU I9)

2° Lanche
- 100 ml de iogurte de frutas desnatado (Corpus Light OU Pense Light) OU iogurte natural enriquecido com meia colher medida de suplemento protéico

3° Lanche
- 100 ml de suco de fruta natural OU de polpa de fruta congelada coado sem açúcar (qualquer sabor) OU 100 ml de água de coco

* JANTAR
- 150 ml de caldo de sopa
OBS: Preparar a sopa com legumes variados e carne branca (frango ou peixe)

* CEIA
- 100 ml de leite desnatado OU de soja, sem açúcar, OU iogurte de frutas desnatado (Corpus Light OU Pense Light) OU iogurte natural enriquecido com meia colher medida de suplemento protéico

FIM

É isso ai gente, a minha dietinha de 21 dias...

Beijinhos, obrigada por estarem aqui, paz e luz...

2 comentários:

  1. Oi estou conhecendo seu blog agora e já estou te seguindo , a minha cirurgia estava marcada p/ 7 de janeiro mas logo no dia 2 a secretária do médico me ligou desmarcando pq ele esta com conjuntivite , agora estou super anciosa pois nem data tenho mais , só esperando ele sarar pq remarcarmos . Que tipo de ciru vc vai fazer ?


    Boa sorte !!!

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  2. Oi Robertinha, obrigada por estar aqui...
    Flor, eu vou fazer a técnica BYPASS GÁSTRICO EM Y DE ROUX ABERTA...
    Hum, que pena que desmarcaram, mas pensa que nada acontece por acaso, tudo tem um porque, e Deus não demora, ele capricha... Logo vão remarcar, vc vai ver... e ai vc nos avisa...
    Beijos, boa sorte pra vc tbm...

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Obrigada guriazinhas e gurizinhos,
Beijos no coração...